小睡眠-白噪音冥想助眠

超人气睡眠辅助小程序

小睡眠-白噪音冥想助眠，一般又称小睡眠。小睡眠，5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

每一个热爱生活的人，都应享有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

在小睡眠，我们希望与您一起做到：

【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。

【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

两个有点特别能力：

【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。

【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。

适用人群：

- 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

- 不易入睡还易醒的老人家

- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

官方微博：小睡眠App

微信公众号：小睡眠 / cosleep666

QQ群：734678158

特色卖点

天然白噪音

神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境

个性化搭配

极简设计风

独家内容

独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、等海量专属明星闹铃。

厂商联系方式

官方微博：@小睡眠APP https://weibo.com/u/5508873394

官方网站：http://www.psy-1.com/

官方微信：cosleep666

服务QQ群：610661697

邮箱：xinchao@psy-1.com

小睡眠-白噪音冥想助眠更新内容：

-全新“一起·听”，一起链接好梦！

耳机分你一半，与好友聆听一份美好，“音”为你，梦里多点色彩，快来试试这个新功能；

-新增音频：每日梦境-围炉煮茶，治疗音乐-身心疗愈，被窝剧场-好久不见；

-新增白噪音：他的拥抱、她的梳洗、他的脚步和她的脚步；

-修复bug和优化产品体验。

「 近期更新回顾 」

-新“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程；

-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

热门“四小时睡眠法”科学吗？

绝大多数成年人需要的平均睡眠时长在7-8小时左右，但也有一些个例，一小部分人群属于短睡眠时长人群，这类人群睡眠需求仅为4小时左右。保证充足睡眠非常重要，不要轻易尝试“四小时睡眠法”。

开发者：广州心与潮信息科技有限公司

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